2015/11/27
2015/11/25
Csokoládé mousse
Csoki mousse
Gondolnátok, hogy ebben a krémes finomságban sem csoki sem cukor nincs? A családomnak sem volt.
Amikor elfogyott, árultam csak el, hogy mi is van benne... Nagyot nevettünk.
Nektek elárulom előre.
2 érett banán
2 érett avocado
1 evőkanál mogyoró vaj (bio)
1 evőkanál kókusz olaj (édes)
és karob por, annyi hogy kellőképp sötét legyen
Mindezt magas fordulaton összeturmixoltam, lehűtöttem, málnával és pisztáciával szervíroztam
2015/11/23
Gluténmentes palacsinták
Palacsinták banánnal és áfonyával liszt hozzáadása nélkül
3 érett banán
5 tojás
100 g kókuszreszelék
1 teáskanál fahéj
100 g friss fekete áfonya
kókusz olaj a sütéshez
A banánt villával törjük össze, és keverjük össze a többi hozzávalóval.
Kicsi palacsintákat süssünk belőle.
Jó étvágyat!!
2015/11/22
Banana turmeric chia smoothie
Banana + chia+ turmeric + ginger smoothie
1 cup yogurt /with active live culture/
1-2 bananas
2 tsp freshly grated ginger
4 tsp honey
4 tsp turmeric
goji berry
3 tsp chia
Have a nice day!
Banán + chiamag + kurkuma + gyömbér
1 pohár joghurt, élőflórás ha van
1-2 banán
2 teáskanál őrölt v. friss gyömbér
4 teáskanál méz, v. ízlés szerint
4 teáskanál kurkuma
goji bogyó
3 teáskanál chiamag
A hozzávalókat egy turmixgépbe, legmagasabb fokon turmixoljuk. Tetszés szerint joghurttal hígíthatjuk
Szép Napot!!
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)